صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، می بایست به آمادگی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
بیشتر است که با دو دوست در مقالات, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و کلیک فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عظیم
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم لازم است. پلان مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم فایده قابل توجه دارند.